PROČ TESTujeme

Sledování vývoje výkonu je klíčovým prvkem efektivního tréninkového plánu. Pravidelným testováním získáváme objektivní data o výkonnosti, která nám umožňují sledovat, jak se schopnosti našich klientů vyvíjejí v čase. Tato data mohou zahrnovat různé metriky, jako jsou síla, výbušnost, rychlost, mobilita či reakce. Pomocí těchto informací jsme schopni jasně vyhodnotit, které aspekty výkonnosti se zlepšily a které potřebují další pozornost.

Kromě toho, že testování poskytuje kvantitativní údaje, umožňuje také identifikovat specifické limity výkonu, které mohou naznačovat slabé stránky nebo nadměrné zatížení. Například, pokud zjistíme, že sportovec nedosahuje očekávaných výsledků v jedné z měřených schopností, můžeme rychle přizpůsobit tréninkový plán tak, aby se zaměřil na danou oblast. To činí trénink nejen efektivnější, ale také specifičtější, což našim klientům umožňuje pracovat i na slabších stránkách.

Zranění jsou častým rizikem v sportu, a proto spolupráce s námi zahrnuje mimo jiné nástroje pro jejich prevenci. Pravidelným sledováním dokážeme odhalit asymetrie, které mohou vést k přetížení a zraněním. Například pokud je výrazný rozdíl mezi pravou a levým končetinou při jednotlivých testech, může to znamenat, že riziko zranění se výrazně zvyšuje. Na základě těchto testů můžeme doporučit specifické cvičení zaměřená na kompenzaci daných oblastí a vyrovnání dysbalancí, což významně riziko zranění snižuje.

Technologie, s kterými pracujeme zajišťují maximální kvalitu sbíraných dat. Partnerství se značkou VALD nám umožňuje využívat špičkové přístroje ze světa vrcholového sportu a také jejich databázi. Díky tomu garantujeme, že všechna shromážděná data splňují ty nejvyšší standardy kvality. Kromě toho můžeme výsledků našich klientů porovnat s těmi nejlepšími sportovci z celého světa a díky tomu děláme rozhodnutí založená na důkazech, nikoliv pouze na domněnkách.

A pokud k zranění dojde, máme k dispozici naměřené údaje, které nám pomáhají řídit proces rekonvalescence. Tyto informace jsou klíčové pro posouzení, kdy je klient skutečně připraven se vrátit do tréninkového procesu. Můžeme tedy přesně sledovat, jak se hodnoty postupně zlepšují, a rozhodnout, kdy je bezpečné opět zahájit přípravu. Díky tomu se minimalizuje riziko dalšího zranění a zajistí bezpečný a efektivní návrat.

Shromažďování dat je pouze první krok, klíčový je však také způsob, jakým s těmito informacemi pracujeme. Náš tým složený z odborně vyškolených trenérů a specialistů v oblasti sportovní vědy poskytuje nejen detailní interpretaci naměřených dat, ale také pomoc s následnými optimalizacemi plánů či vedení tréninkových jednotek.