PROČ TESTOVAT SPORTOVCE

Díky pravidelnému testování můžeš zjistit nejen jak na tom opravdu jsi, ale také sledovat vývoj jednotlivých parametrů daného výkonu a podle něj efektivně nastavit celý tréninkový proces. Kromě toho můžeš objektivně zhodnotit, jaké metody právě tobě fungují a ty následně upravovat k naprosté dokonalosti.

Díky pravidelnému testování můžeš také zjistit, kde jsou tvé největší slabiny, podle toho přizpůsobit tréninkový plán a následně sledovat jejich vývoj. Stanovení si konkrétních limitací je klíčové pro kontinuální progress a pro maximalizaci jeho efektivity.

Není to jen o výkonu. Právě prevence zranění je zásadní faktor na cestě k tvému úspěchu. Věděl jsi, že velká část profesionálních sportovců nemá dostatečný přehled o své připravenosti? Například volejbalisté často netuší, že u nich došlo k poranění rotátorové manžety (zdroj: …). A právě díky pravidelnému testování jsi schopný nejen předcházet zranění, ale také objektivně posoudit stav tvé připravenosti.